Trittsicherheit beim Wandern trainieren

Unsicherheiten beim Wandern können schnell zu Stürzen führen – ob bei einer kleinen Runde im Wald, auf einer Wanderung im Mittelgebirge oder im Alpenraum. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen zur Trittsicherheit, um künftig trittsicher und kräftesparend auch in unwegsamen Geländen unterwegs zu sein.

Stelle dich deinen persönlichen Herausforderungen und starte mit neuem Selbstvertrauen in dein nächstes Wanderabenteuer. Egal ob Alpenüberquerung, abschüssige Serpentinenwege oder rutschige Pfade: mit speziellen Übungen, Tipps und Tricks gepaart mit mentalen Techniken kannst du dein nächstes Abenteuer sicher und Gelenkschonend meistern.

Das erwartet dich im Kurs Trittsicherheit

Grundlagen des Wanderns
Die richtige Körperhaltung beim bergauf & bergab wandern
Gehtechniken, um künftig mit mehr Leichtigkeit und Gelenkschonend zu wandern
Wie du das Wandern mit Stöcken perfektionierst
Wie du deine perfekten Wanderschuhe findest
Außerdem gebe ich dir Übungen für zuhause mit, um deine Kraft und Ausdauer zu Trainieren

Für wen ist der Kurs Trittsicherheit geeignet?

Der Kurs richtet sich an Wanderneulinge und alle, die ihre Trittsicherheit und Standfestigkeit beim Wandern verbessern wollen. Für alle, die bisher eher im flachen Gelände unterwegs waren und sich künftig auch auf Wege mit Höhenmetern wagen möchten. Für mehr Sicherheit und ein besseres Körpergefühl. Besonders geeignet für Menschen, die nach einer längeren Pause wieder in Bewegung kommen möchten. Du musst mindestens 8-10 Kilometer wandern können!

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 9 Personen begrenzt. So bleibt ausreichend Zeit, um auch individuell auf dich einzugehen.

WICHTIGE INFOS

Der Kurs findet Draußen in der Natur statt (auch bei Regen)
Dieses Angebot richtet sich an Personen ab 18 Jahre
Hunde können leider nicht teilnehmen
Dauer: 10.00 – ca. 15.00 Uhr
Wir sind auf einer Strecke von ca. 8 Kilometern unterwegs
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, ausreichend Getränke und Proviant, die du für die Dauer des Kurses benötigst, festes Schuhwerk (bringe gerne auch mehrere Wanderschuhe mit, falls du unterschiedliche Modelle hast), ggf. ein Sitzkissen
Ort: Baldeneysteig Essen

Preis: 85 Euro (inkl. Goodiebag und Handout mit Tipps und Übungen in digitaler Form)
AGB

Die nächsten Termine:

21.02.2026 Essen Baldeneysteig

19.04.2026 Essen Baldeneysteig (AUSGEBUCHT)

17.05.2026 Essen Baldeneysteig

20.09.2026 Essen Baldeneysteig

Anmeldung zum Kurs Trittsicherheit in Essen

Ich bin Steffi und deine persönliche Ansprechpartnerin rund um das Thema Wandern und Alpenüberquerungen für Anfänger*innen. Ich bringe nicht nur meine persönliche Wanderleidenschaft mit, sondern vor allem eine jahrzehntelange Erfahrung im Bereich Wandern. Bereits über 15 Mal habe ich die Alpen auf unterschiedlichen Routen überquert und allein in den vergangenen fünf Jahren habe ich über 10.000 Kilometer zu Fuß zurückgelegt.

Meine Expertise ist dein Vorteil: denn ich teile sie gerne mit dir!

mehr über mich erfahren

Michael K. – Steffi ist eine tolle Wanderführerin, bei der man sich von Anfang an nicht nur gut betreut fühlt, sondern deren Liebe zur Natur man jederzeit spürt. Sie hält die Gruppe mit ihrer ruhigen und sympathischen Art zusammen und schafft eine tolle Atmosphäre. Steffi kennt sich hervorragend in den Bergen aus uns gibt ihr interessantes Wissen jederzeit gerne weiter. Die gemeinsame Zeit mit ihr vergeht wie im Flug. Wenn ich noch einmal eine Alpenüberquerung mache, dann immer wieder gerne mit Steffi.

2 Kommentare

alex4251692 23. Oktober 2025 at 12:54 - Reply

Ich habe Probleme beim Abstieg, steil , Geröll oder Schotter. Wird das im Kurs auch geübt? Alles andere ist kein Problem mehr für mich … okay noch Altschneefelder ohne Grödel und ohne Steigeisen queren, die sehr steil sind. Habe einen Kurs mit Steigeisen beim DAV gemacht , der hat mir schon gut geholfen. Aber die zwei Probleme sind verblieben …

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- Reiseziege 23. Oktober 2025 at 13:02 - Reply
  
  Hey 👋 Das ist ein großer Bestandteil des Kurses. Die richtige Körperhaltung beim bergauf & bergab wandern und vor allem die richtige Technik. Das gelernte kannst du dann in deine Wanderungen einbauen und üben. Steigeisen und Schneefelder sind bei diesem Kurs kein Thema.
  Liebe Grüße
  Steffi
  
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ÜBER MICH

Steffi Hetzel

Ich bin die Autorin dieses Reiseblogs und ich freue mich, dass Du auf meiner Seite nach Inspiration für deine nächste Reise suchst. Hier findest Du alles rund um das Thema Reisen, Wandern und Camping. Schau Dich um und finde Dein nächstes Abenteuer!

So richtig wohl fühle ich mich mit Wanderschuhen an den Füßen und einem gepackten Rucksack. Ich sitze natürlich auch mal auf der Couch, dann aber sicherlich in Begleitung einer Wanderkarte um die nächste Tour zu planen. Draussen war schon immer mein Zuhause. Als Reisebloggerin, Autorin und Wanderführerin liebe ich das Reisen und Wandern.

Diese Liebe möchte ich gerne mit Dir teilen und zeige Dir meine liebsten Wanderregionen nicht nur online, sondern nehme Dich als zertifizierte DWV Wanderführerin® auch mit auf naturnahe Wanderungen! Du hast Lust dabei zu sein?

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